Duftende Brücken: Wie ätherische Öle Körper und Seele vereinen!

Ätherische Öle haben in zahlreichen Studien gezeigt, dass sie sowohl körperliche als auch psychische Beschwerden positiv beeinflussen können. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass Lavendelöl angstlindernde Eigenschaften besitzt und in der Aromatherapie erfolgreich zur Reduktion von Stress und Schlaflosigkeit eingesetzt wird. Pfefferminzöl hat sich in klinischen Studien als wirksam bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen erwiesen. Auch bei depressiven Verstimmungen können Zitrusöle wie Bergamotte stimmungsaufhellend wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Eine Studie, die im Journal of Clinical Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigte, dass der Duft von Lavendel signifikant zur Reduktion von Angstsymptomen beitragen kann. Diese Erkenntnisse unterstreichen, wie kraftvoll und heilsam ätherische Öle auf Körper und Seele wirken können. Wusstest du, dass ätherische Öle nicht nur in der Aromatherapie, sondern auch in der modernen Forschung immer mehr Beachtung finden? Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass bestimmte ätherische Öle antimikrobielle Eigenschaften haben, die sogar gegen antibiotikaresistente Bakterien wirken können. Ein besonders spannendes Beispiel ist Oregano-Öl, das in Laborstudien gezeigt hat, dass es gegen eine Vielzahl von Krankheitserregern wirksam ist. Solche Erkenntnisse öffnen faszinierende Perspektiven für die zukünftige Nutzung ätherischer Öle in der Medizin und darüber hinaus. Es zeigt uns, wie kraftvoll und vielfältig die Natur wirklich ist!

Die Idee unserer Duft-Karten: Kleine Impulse, die das Herz berühren!

Manchmal braucht es nur einen Hauch eines Duftes, um Erinnerungen zu wecken. Ein Moment, der das Herz wärmt, leise aber tief. Aus dieser Sehnsucht heraus ist die Idee unserer Duft-Karten entstanden. Ich wollte ein ganz praktisches, liebevoll gestaltetes Kartenset, ohne dass man groß in Büchern blättern oder lange Texte lesen muss. Etwas, das direkt ins Herz geht und auch für Menschen geeignet ist, die – wie ich selbst – Schwierigkeiten haben, längere Texte aufzunehmen, sich Inhalte zu merken oder später wiederzugeben. Die Karten bieten eine kompakte Zusammenfassung und eine direkte Möglichkeit, ein kleines Ritual durchzuführen oder eine kurze, liebevoll formulierte Geschichte vorzulesen.

Unsere Duft-Karten richten sich an:

• Menschen mit psychischer oder körperlicher Erkrankung.

• Menschen in sozialen Einrichtungen, wie Altenheimen oder Hospizen.

• Angehörige, die nach einer verbindenden, einfachen Möglichkeit suchen, Nähe zu schaffen.

• Pflegekräfte und Betreuungspersonal, die emotionale Impulse im Alltag setzen möchten, ohne viel Aufwand, aber mit viel Wirkung.

Das Set: Drei Karten – eine kleine Reise

Jedes Set besteht aus drei abgestimmten Karten, die sich jeweils einem ätherischen Öl widmen.

Einer Wissens-Karte:

Sie erklärt in einfacher, verständlicher Sprache die Herkunft, Wirkung und Besonderheit des betreffenden ätherischen Öls. Ohne Überforderung aber mit Tiefe. Mit spannenden Infos über die Pflanze dahinter!

Der Ritual-Karte:

Eine kleine Anleitung für ein Duft-Ritual, das einfach umsetzbar ist, ob alleine oder als kleine Gruppenaktivität. Sanft, stärkend und wohltuend. Es geht um Ankommen, Spüren, Sich-selbst-wiederfinden.

Der Herz-Karte:

Eine poetische Geschichte, Meditation oder Fantasiereise, die die Gefühlsebene berühren kann. Sanfte Sprache, die Raum schafft für innere Bilder, Trost oder einfach nur ein kleines Lächeln. Auch zum Vorlesen geeignet, für Menschen, die nicht mehr selbst lesen können.

Dazu passende Edelsteine, als kleinen Seelenstein, Glücksbringer oder einfach als taktilen Begleiter. Er kann in der Hand gehalten oder auf das Herz gelegt werden. Oder einfach nur da sein als Symbol. Manche Menschen mit Demenz oder innerer Unruhe finden darin Halt.

Warum das alles?

Weil Düfte Erinnerungen wachrufen, oft lange bevor Sprache greift. Der Duft von Tannennadeln kann an einen Waldspaziergang erinnern. Lavendel ruft den Sommer in der Provence oder Omas Garten wach. Vanille vielleicht das Bild vom Plätzchenbacken, als man selbst noch Kind war. An den lieblichen Duft von Mandarine, der an Weihnachten erinnert oder der frische Geruch von Zitrone, wie bei einem selbstgemachten Limonadenrezept.

In der Biografiearbeit mit Menschen mit Demenz können solche Sinneseindrücke kostbarer sein als jedes Gespräch. Düfte öffnen Türen, wo Worte nicht mehr hinkommen. Sie verbinden Menschen. Sie schaffen Augenblicke, in denen Nähe, Erinnerung und Gemeinsamkeit spürbar werden.

Miteinander in Kontakt kommen

Unsere Karten sind auch ein Impulsgeber für Gespräche: Zwischen Pflegekräften und Bewohner:innen, zwischen Angehörigen und ihren Liebsten. Sie laden ein, zu erzählen:

“Weißt du noch, damals im Garten …?”

“Diesen Duft hatte meine Mutter im Schrank …”

“So roch es früher in der Weihnachtszeit.”

Daraus entstehen nicht selten Tränen und Lachen und ein echtes Gefühl von Verbindung.

Was wir uns wünschen:

Dass diese Karten kleine Momente des Glücks schenken. Dass sie Türen öffnen, wo Isolation war. Dass sie helfen, über das Herz zu sprechen, auch wenn die Worte fehlen. Und dass sie den Alltag ein bisschen wärmer machen! Mittlerweile sind sechs einzigartige ätherische Öle Teil unserer kleinen Duftwelt geworden. Zu jedem Öl gibt es ein passendes Kartenset, das innere Impulse schenkt: Lavendel, Bergamotte, Tanne und Fichte, Vanille und Rose. weitere Düfte sind bereits in liebevoller Arbeit und werden bald unsere kleine Duftfamilie bereichern. Jedes Öl erzählt seine eigene Geschichte von Geborgenheit und Klarheit, von sanfter Stärke und innerem Licht. Wenn du mehr über unsere Duft-Karten erfahren möchtest oder sie selbst ausprobieren willst, melde dich gern bei uns! Wir freuen uns über alle, die gemeinsam mit uns diese Herzensidee weitertragen.

Dein Team vom Schafsfreu(n)de e.V.

Ätherische Öle, Aromatherapie, Stressreduktion, Jasmin, natürliche Gesundheit